心臓リハビリって何するの？③

〜運動は大丈夫？安全に体力を取り戻す方法〜

「心臓リハビリって、具体的に何をするの？」
「運動して心臓に負担はかからないの？」

このような疑問や不安をお持ちの方は多いと思います。

心臓リハビリテーションは、
医師の管理のもとで安全に運動を行い、体力回復や再発予防を目指す治療です。

実際にどのようなことを行うのか、分かりやすくご説明していきます。

心臓リハビリで行うこと

●運動療法（当院の場合）

患者さんの状態に合わせて、無理のない運動を行います。

• 自転車エルゴメーター（こぎ運動）
• 軽い筋力トレーニング （下肢筋力）

※　心臓リハビリ中は、心電図や血圧を確認しながら行い、安全に配慮された環境で実施されます。

下肢筋力トレーニングマシーン

●生活指導・セルフケア支援

再発予防のために、日常生活の見直しも重要です。

• 無理のない運動習慣
• 体調管理の方法

※「退院後どう過ごせばいいか分からない」という不安を解消に努めます。

心臓リハビリは「安心して動くための治療」です

心臓の病気を経験すると、「動くのが怖い」と感じてしまう方も少なくありません。

しかし、適切な運動は

• 体力の回復
• 息切れの改善
• 再発予防
• うつへの効果

につながることが分かっています。

心臓リハビリは、“安全に動ける体を取り戻すための治療”です。

浜松市中央区下池川町にある木もれび循環器内科クリニック（循環器内科・内科）では、狭心症/心筋梗塞、心不全後の心臓リハビリを受け付けております。どうぞお気軽にご相談ください。